طرز تهیه اسموتی ؟ 7 اسموتی جدید و خوشمزه

یک اسموتی خوشمزه، خنک و تازه، تنها نوشیدنی است که می تواند خستگی ناشی از گرمای فصل تابستان را از تنتان به دور کند. برای تهیه یک اسموتی کافی است میوه ای که به آن علاقه دارید را انتخاب کرده، مخلوط کن را بیاورید و دست به کار شوید. البته کار به این راحتی که ما گفتیم نیست و شما نیاز دارید با طرز تهیه اسموتی ها نیز آشنا باشید تا بتوانید طعمی عالی و خوشمزه خلق کنید. با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید، تا دستور تهیه 7 اسموتی جدید و خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

اسموتی چیست؟

قبل از آنکه طرز تهیه اسموتی هایی خوشمزه را به شما آموزش دهیم، لازم می دانیم، اندکی در مورد اینکه اسموتی چیست صحبت کنیم. اسموتی یک نوشیدنی حاوی میوه است؛ در اسموتی میوه های مختلف را ترکیب می کنند و یک نوشیدنی فوق العاده خلق می کنند. توجه داشته باشید که اسموتی ها مانند آب میوه نبوده و بافت دارند. آب میوه ها آبکی هستند و در اغلب اوقات، خبری از تکه های میوه در آن نیست، اما اسموتی با آن فرق داشته و شما می توانید طعمی را که بافت میوه باعث آن شده، به خوبی حس کنید. نکته جالب دیگر که می توان در مورد این نوشیدنی خوشمزه بیان کرد این است که اسموتی، نرم بوده و نوشیدن آن لذت زیادی دارد. این نوشیدنی به دلیل طبیعی بودن و حفظ بافت میوه، ویتامین های زیادی در خود دارد و این خبر خوبی برای کسانی است که به دنبال نوشیدنی های پر خاصیت هستند.

طرز تهیه 7 اسموتی

بعد از آنکه در مورد اسموتی چیست صحبت کردیم، حال وقت آن رسیده تا طرز تهیه اسموتی را به شما آموزش دهیم. طرز تهیه 7 اسموتی خوشمزه در ادامه آورده شده است:

اسموتی هندوانه و نعناع

اسموتی هندوانه و نعناع یکی از نوشیدنی های خنک و گوارایی است که می تواند حال شما را در تابستانی گرم تغییر دهد و انرژی از دست رفته تان را به شما باز گرداند. برای تهیه این نوشیدنی فوق العاده کافی است هندوانه، نعناع تازه، عسل، ماست یونانی و یخ را داخل همزن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. وقتی تمام میوه ها به خوبی با هم مخلوط شدند، اجازه دارید این نوشیدنی بافت دار و خوشمزه را میل کنید.

اسموتی استوایی

اسموتی استوایی نوشیدنی خوشمزه دیگری است که برای فصل تابستان، گوارا و خوشمزه به نظر می رسد. برای تهیه این اسموتی ابتدا مواد لازم که شامل آناناس تازه، موز یخ زده، ماست نارگیلی یا ساده، وانیل، زنجبیل تازه و یخ است، آماده کنید. موضوعی که لازم می دانیم در همین جا به آن اشاره کنیم این است که طرز تهیه اسموتی ها بسیار راحت است و تنها چیزی که متفاوت به نظر می رسد، موادی است که برای تهیه این نوشیدنی باید به کار برده شود. تمامی موادی که در بالا نام بردیم را آماده کرده و داخل مخلوط کن بریزید. بعد از مخلوط شدن تمامی میوه ها، اسموتی شما آماده است.

اسموتی توت فرنگی به همراه جو دوسر

یکی از میوه هایی که سروکله آن در فصل بهار و تابستان پیدا می شود، توت فرنگی است. کسانی که عاشق این میوه کوچک و قرمز رنگ هستند می توانند به کمک آن یکی اسموتی فوق العاده خوشمزه تهیه کنند. برای تهیه این نوشیدنی، ابتدا مواد لازم آن را که شامل توت فرنگی، موز، شیر بدون چربی، جو دوسر پرک، عسل، وانیل و یخ است، آماده کنید. طرز تهیه اسموتی این نوع اسموتی سخت نیست، کافی است، تمامی موادی که نام بردیم را داخل یک مخلوط کن ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید. بعد از ترکیب میوه ها، شما یک اسموتی توت فرنگی و جودوسر خوشمزه در اختیار خواهید داشت.

اسموتی هندوانه

اسموتی دیگری که خوردن آن در فصل تابستان می تواند حال و هوای شما را به شدت تغییر دهد، اسموتی هندوانه است. قبل از آنکه در مورد طرز تهیه اسموتی این نوشیدنی خنک صحبت کنیم، می بایست مواد لازم را که شامل یک عدد سیب کوچک، لیموترش، پودر زنجبیل، اسفناج، ماست یونانی، عسل و یخ است را آماده کنید. در قدم بعدی تمامی موادی که نام بردیم را داخل همزن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید. وقتی تمامی مواد، بافت اصلی خود را از دست داده و با هم ترکیب شدند، وقت آن است که اسموتی را در لیوان هایی زیبا و شیک بریزید و نوش جان کنید.

اسموتی طالبی و کیوی

دو میوه ای که خوردن آن در فصل تابستان می تواند باعث کاهش حرارت ناشی از این فصل شود، طالبی و کیوی هستند. اگر از خوردن این دو میوه به فرم عادی خسته شده و می خواهید آن را به یک صورت جدید میل کنید، ما به شما پیشنهاد می کنیم اسموتی طالبی و کیوی را آماده کرده و میل نمایید. اگر نمی دانید طرز تهیه اسموتی این دو میوه چگونه است، اصلا نگران نباشید؛ تهیه این نوشیدنی بسیار راحت است و تنها کافی است طالبی، ماست یونانی، شیر بدون چربی، کیوی، عسل، دارچین و یخ را آماده کرده و داخل مخلوط کن بریزید. بعد از مخلوط شدن تمام مواد، وقت میل کردن اسموتی فرا رسیده است.

اسموتی گیلاس

اگر با طرز تهیه اسموتی گیلاس آشنا شوید، دیگر حاضر نیستید سایر اسموتی ها را میل کرده و حتی طعم آنها را امتحان کنید. برای تهیه این نوع اسموتی به گیلاس بدون هسته، موز، شیر بدون چربی، عسل، وانیل، دارچین و یخ نیاز دارید. در قدم بعدی می بایست به سراغ مخلوط کن و یا همزن رفته و همه موادی که نام بردیم را داخل آن بریزید. دکمه دستگاه را زده و آن را روشن کنید و به میوه ها اجازه دهید به خوبی با هم مخلوط شوند. بعد از اتمام کار دستگاه، اسموتی را داخل لیوانی زیبا ریخته و میل نمایید.

اسموتی پرتقال و ماست

اگر دوست دارید در وعده صبحانه یک نوشیدنی سالم میل کنید و وزن خود را کاهش دهید، توصیه می کنیم اسموتی پرتقال و ماست را تهیه کرده و نوش جان کنید. جهت طرز تهیه اسموتی پرتقال و ماست، عسل، وانیل، ماست یونانی فاقد چربی، پرتقال، شیر بدون چربی و یخ را آماده کنید. تمامی مواد را داخل همزن ریخته و نگذارید هیچ میوه ای حالت اصلی خود را حفظ کند. وقتی تمامی مواد با هم مخلوط شدند، اسموتی را داخل یک لیوان و ریخته و میل نمایید.

جمع بندی

ما در این متن، طرز تهیه اسموتی های متفاوت را عنوان کردیم. آشنایی با طرز تهیه این نوشیدنی به شما کمک می کند، نوشیدنی هایی خنک، گوارا و طبیعی در منزل تهیه کرده و میل کنید. میل کردن یک نوشیدنی فوق العداده در کنار دوستان و در یک کافه نیز می تواند لذت بخش و فراموش نشدنی به نظر آید. اگر به کافه هایی که باریستاهای آن در دوره باریستا کافه من نیک اندیشان شرکت کرده اند، سری بزنید، می توانید انواع و اقسام اسموتی را طعم های متفاوت و گوارا میل کنید. چنانچه به افتتاح یک کافه علاقه زیادی داشته و دوست دارید در این رابطه مشغول به کار شوید، توصیه می کنیم در این دوره شرکت کرده و اطلاعات خود را افزایش دهید.

برای ثبت نام در دوره باریستا نیک اندیشان بر روی دکمه ثبت نام زیر کلیک کنید👇